カフェインの摂り過ぎは良くないと言われていますが実際のところどうなのですか？

カフェインは身体に悪いものではありません。むしろ、頭を冴えさせてくれる為、集中力が増し、仕事や勉強の効率を上げてくれるでしょう。 ※カフェインは、体質的に合わない方・妊娠されている方には良いとは言えません。